Lekarnar.com - spletna lekarna

Samopregledovanje dojk

Vsako leto pri ženskah ugotovijo prek tisoč novih primerov raka na dojki, s čimer je to najpogostejša oblika raka pri ženskah. Najpogosteje rak dojk prizadane ženske nad 50 let, za uspešno zdravljenje pa je izjemnega pomena prav zgodnje odkritje, pri čemer veliko vlogo igra redno in pravilno samopregledovanje dojk.

Samopregledovanje dojk ni pretirano zahtevno opravilo in sodobna medicina čedalje bolj poudarja, da je smiselno z njim začeti že v mladih letih ženske ter navado ohranjati v poznih letih, ko je izpostavljenost večja. Do menopavze naj bi se samopregledali vsaki deseti dan po začetku menstruacije, kasneje pa na poljuben dan v mesecu.

Potek samopregleda
Najprej opravite vizualni pregled. Stopite pred ogledalo in ocenite ali je na dojkah opazna kakršnakoli sprememba v obliki oteklin, sprememb barve kože, ugreznjenosti ali spremembe na bradavici. Nato roki dvignjeni položite za glavo ter v tem položaju preverite ali je opaziti kakšne od prej omenjenih sprememb. Enak ogled opravite še v položaju, ko imate roki na bokih in ste nagnjeni naprej, z dvignjenimi rameni.

Nato dojki pretipajte. Dvignite roko in si z dlanjo druge roke pretipajte dojko in njeno okolico (predvsem pod pazduhami) v vseh smereh - od bradavice proti prsnemu košu, vzdolž dojke in krožno, okoli bradavice. Podobno storite tudi na drugi dojki.

Dojki pretipajte na podoben način tudi v ležečem položaju, pri čemer lahko ramo s pomočjo blazine malenkost dvignete in zaradi manjše napetosti dojke moogočite lažji pregled. Preglejte tudi področje pod pazduho.

Dojki lahko pretipate tudi med tuširanjem, saj je takrat to opravilo zaradi majhnega trenja s kožo lažje in udobnejše.

Vzemite si trenutek zase
Samopregled vam ne bo vzel veliko časa, bo pa lahko storil veliko za vaše zdravje. Naj zato to opravilo postane reden del vašega življenja, ki resnično ima pomen. V kolikor ob samopregledu opazite spremembo pa nikakor ne odlašajte z obiskom zdravnika. Samo slednji lahko presodi o pomenu spremembe.

Več o tematiki tudi na spletnih straneh združenja Europa Donna.

Lekarnar.com