Lekarnar.com - spletna lekarna

Svetovanje o koencimu Q10 in dopolnilih Valens Quvital Q10

Odgovarja: Jure Pavlič, univ. dipl. inž.

Teme: koencim Q10, prehranska dopolnila Valens Quvital, vitalnost, starost, razvoj prehranskih dopolnil

Koencim Q10 je učinkovina, ki v telesu opravlja pretvorbo energije iz hrane v energijo, ki jo telo uporablja za proces presnove in delovanje mišic. V tem je koencim Q10 nezamenljiva substanca. Poleg omenjenega koencim Q10 tudi lovi proste radikale in tako ščiti celice pred oksidativnim procesom. V mnogih študijah je bilo dokazano, da koencim Q10 zavira procese staranja, pomaga pri občutku pomanjkanja energije ter ugodno vpliva na srce in ožilje.

Količina proizvedenega koencima Q10 s staranjem v telesu upada. Zmanjšanje količine koencima je najbolj opazno prav v organih, kjer ga je sicer največ, torej v mišicah, ledvicah in jetrih.

Koencim Q10 lahko telo proizvede samo, a ga dodatno vanj vnašamo tudi s prehrano. Največ koencima Q10 najdemo v mesu, ribah in oreških, a je potrebno vedeti, da se s toplotno obdelavo hrane precej (tudi do 50%) koencima Q10 uniči. Prav tako je za zadostitev potreb po koencimu Q10 količina hrane, ki bi jo morali zaužiti, izdatno prevelika (za zadostitev potreb bi morali npr. dnevno zaužiti okoli pol kg sardel, kg mastnega mesa ali pa 20 l svežega polnomastnega mleka).

Izgube koencima Q10 je mogoče nadomeščati z zunanjim vnosom. Kot zdravilo so ga najprej posvojili na Japonskem, kasneje pa se je kot takšen in tudi v obliki prehranskih dopolnil razširil še drugje po svetu. Dandanes so prehranska dopolnila s koencimom Q10 že zelo razširjena in široko sprejeta.