Članki učinkovine

  • Skrb za domačo lekarno

    Skrb za domačo lekarno

    Letos je bila v okviru tedna zdravja v slovenskih lekarnah pozornost namejena ravnanju z zdravili doma. Poleg osveščanja o pravilni uporabi zdravil je namreč izjemnega pomena tudi ...

    beri naprej
  • Vodnik po zdravilnih rastlinah

    Vodnik po zdravilnih rastlinah

    Že od nekdaj je znano, da marsikatera rastlina v sebi nosi zdravilne sestavine, ki pozitivno vplivajo na človeško telo. Dandanes sicer zdravilne rastline neposredno uporabljamo mnogo ...

    beri naprej
  • Omega 3

    Omega 3

    Del zdrave in uravnotežene prehrane so tudi omega 3 maščobe. Obstajata dve kategoriji maščobnih kislin, nasičene in nenasičene. Esencialne maščobne kisline so večkrat nenasičene omega ...

    beri naprej
  • Pegasti badelj in bolezni jeter

    Pegasti badelj in bolezni jeter

    Pegasti badelj (Silybum marianum L. Gaertn.) je sredozemska rastlina iz družine nebinovk (Asteraceae). Zraste do dva metra visoko, pri nas v Primorju jo gojijo tudi kot okrasno rastlino. ...

    beri naprej
  • Magnezij - pomemben mineral za ohranjevanje zdravja

    Magnezij - pomemben mineral za ohranjevanje zdravja

    Dnevne potrebe magnezija za mladino od 16 leta in odrasle znaša po priporočilih Nemške Zveze za prehrano od 300-400 mg Mg, kjer je potrebno upoštevati, da moški potrebujejo nekoliko večje ...

    beri naprej
  • Antioksidanti in prosti radikali

    Antioksidanti in prosti radikali

    Antioksidanti na različne načine upočasnijo ali pa celo popolnoma ustavijo oksidacijo molekul, tj. vezavo kisika nanje. Zaradi te lastnosti antioksidante poznamo tudi kot t.i. lovilce ...

    beri naprej
  • Probiotiki in zdravje srednjega ušesa

    Probiotiki in zdravje srednjega ušesa

    Znanstveniki so šele pred kratkim odkrili poseben pomen probiotikov tudi za zdravje ustne votline, grla in srednjega ušesaInfekcije zgornjega dela respiratornega sistema so pogost problem ...

    beri naprej
  • Chia - majhna semena z veliko močjo

    Chia - majhna semena z veliko močjo

    Chia (Salvia hispanica) je cvetoča rastlina, izvorno doma v Mehiki in Gvatemali. Zgodovinski zapisi kažejo, da so jo gojili že Azteki, danes pa se v omenjenih državah še vedno pogosto ...

    beri naprej
  • Aminokisline - osnovni gradniki v telesu

    Aminokisline - osnovni gradniki v telesu

    Aminokislina je vsaka molekula, ki vsebuje aminsko in karboksilno skupino, najdemo pa jo v vlogi osnovnega gradnika beljakovin. V naravi poznamo preko sto aminokislin, med tiste, ki ...

    beri naprej
  • Astaksantin - naravni antioksidant

    Astaksantin - naravni antioksidant

    Astaksantin se je izkazal za enega najmočnejših naravnih antioksidantov. Spada v skupino ksantofilnih karotenoidov (v maščobi topni pigmenti) in ga najdemo predvsem v morju, kjer daje ...

    beri naprej