Nosečnost po tednih · 1. trimesečje

6. teden nosečnosti – prvi srčni utrip, hCG in kaj pričakovati

Šesti teden nosečnosti prinaša enega največjih zgodnjih mejnikov: na vaginalnem ultrazvoku se lahko prvič zazna srčna aktivnost zarodka. Hkrati hormon hCG doseže ravni, ki pri večini žensk sprožijo opazne simptome – od intenzivnejše slabosti do izrazite utrujenosti. Kaj se dogaja v vašem telesu in kaj pri zarodku?

📏

4–6 mm

Velikost zarodka (teme–trtica)

🫛

Zrno leče

Primerjava velikosti

💓

~110 utripov/min

Srčna aktivnost (ob koncu tedna)

📆

34 tednov

Do predvidenega poroda

Srčna aktivnost: prvi mejnik, ki ga zaznamo

V 6. tednu se zgodi nekaj, kar mnoge bodoče mamice opišejo kot najčustveni trenutek zgodnje nosečnosti: na ultrazvočnem zaslonu se prvič pokaže ritmično utripanje – srčna aktivnost zarodka.

Natančneje povedano, gre za spontane kontrakcije srčne cevi, ki se je začela oblikovati v 5. tednu. Srce še nima štirih votlin – te se razvijejo šele do 10. tedna – a srčna mišica že ritmično utripa in poganja kri po nastajajočem krvožilnem sistemu.^1,2

💓

~90–110 utripov/min

Pričakovana srčna frekvenca pri 6. tednu

Frekvenca bo naraščala do ~170 utripov/min v 9. tednu, nato se ustali na 120–160 utripov/min.³

Razvoj srčne frekvence v prvem trimesečju (Doubilet PM, Benson CB, 2005; Tan C et al., Fetal Diagn Ther, 2020)^3,4
Gestacijski teden	Pričakovana srčna frekvenca	Opomba
5.–5,5. teden	80–100 utripov/min	Začetno utripanje – pogosto še ni vidno na UZ
6.–6,5. teden ← tu ste	90–110 utripov/min	Običajno prvič zaznano na vaginalnem UZ
7.–8. teden	120–160 utripov/min	Frekvenca hitro narašča
9.–10. teden	150–170 utripov/min	Vrh srčne frekvence – nato se ustali
11.–14. teden	140–160 utripov/min	Stabilizacija – srce ima 4 votline

⚠️ Če srčni utrip pri 6. tednu še ni viden: To ni nujno razlog za skrb. Če zarodek meri manj kot 5 mm, je morda še premajhen za zaznavo. Ob odsotnosti drugih opozorilnih znakov (krvavitev, bolečine) bo ginekolog priporočil kontrolni ultrazvok čez 7–10 dni, ko se slika razjasni.⁵

Razvoj zarodka v 6. tednu: od srčne cevi do obraza

Zarodek v 6. tednu meri 4–6 mm (teme–trtica) – podvojil se je glede na prejšnji teden.⁶ Razvoj poteka z neverjetno hitrostjo:

Krvožilni sistem

Srčna cev aktivno črpa kri. Krvni obtok se vzpostavlja – krvne celice nastajajo, cirkulacija se začenja.¹

Obraz in senzorni organi

Oblikujejo se odprtine za oči, nosnice in ušesni kanali. Gre šele za nastavke, a strukture obraza so prvič prepoznavne.⁶

Okončine

Pojavljajo se drobceni brstični izrastki – prihodnje ročice in nožice. V tem tednu so videti kot drobne izbokline ob trupu zarodka.⁷

Grlo in notranje uho

Začneta se razvijati grlo in notranje uho – strukture, ki bodo pozneje omogočale požiranje in ravnotežje.⁶

Nevralna cev

Nevralna cev se zapira – proces, ki se je začel v 5. tednu, se zaključuje. Možgani se razvijajo v treh delih: prednji, srednji in zadnji možgani.⁸

Posteljica in popkovnica

Posteljica raste in prevzema vlogo preskrbe s hranili. Popkovnica se krepi kot vitalna povezava med materjo in zarodkom.⁶

Hormon hCG v 6. tednu: motor sprememb

Hormon hCG (humani horionski gonadotropin) je hormon, ki ga proizvaja razvijajoča se posteljica. V prvih tednih nosečnosti je njegovo naraščanje ključno za ohranjanje nosečnosti – spodbuja rumenjakovo telo k proizvodnji progesterona, ki ohranja materično sluznico.⁹

V 6. tednu se hCG podvoji približno vsake 48–72 ur.¹⁰ Prav to hitro naraščanje je odgovorno za mnoge simptome, ki jih občutite – zlasti slabost, utrujenost in spremembe razpoloženja.

Pričakovane ravni hCG po tednih

4. teden

5–426 mIU/mL

5. teden

18–7.340 mIU/mL

6. teden

1.080–56.500 mIU/mL

7.–8. teden

7.650–229.000 mIU/mL

9.–12. teden

25.700–288.000 mIU/mL (vrh)

💡 Pomembno: Razpon normalnih vrednosti hCG je zelo širok. Ena sama meritev ne pove dovolj – pomembna je dinamika (podvajanje). Po 6.–7. tednu postane ultrazvočna potrditev srčnega utripa zanesljivejši kazalnik napredovanja nosečnosti kot sama raven hCG.¹⁰

Simptomi v 6. tednu: ko telo resno spregovori

6. teden je za mnoge ženske teden, ko simptomi nosečnosti postanejo nezvočno glasni. Naraščajoči hCG in progesteron sprožita kaskado sprememb.¹¹

Pogostost simptomov je orientacijska in temelji na strokovni literaturi (Lacroix R, 2000; Gadsby R, 1993)^11,13
Simptom	Pogostost	Kaj se dogaja v ozadju	Praktičen nasvet
Slabost / jutranja slabost	70–80 %	Naraščajoči hCG draži center za bruhanje v možganih¹¹	Manjši, pogostejši obroki; ingver; suhi krekerji pred vstajanjem
Izrazita utrujenost	~75 %	Progesteron deluje pomirjevalno na telo; energija gre v razvoj zarodka	Kratki počitki čez dan; ne ignorirajte potreb telesa
Napetost in občutljivost prsi	~75 %	Mlečne žleze se pripravljajo; povečan pretok krvi v prsa	Mehka, podporna nedrčka; izogibajte se žičnim modelu
Spremembe okusa in vonja	~50 %	Hormonske spremembe vplivajo na senzorično zaznavo	Izogibajte se močnim vonjem; luftajte kuhinjo med kuhanjem
Pogostejše uriniranje	~45 %	Maternica raste in pritiska na mehur; hCG poveča prekrvitev ledvic	Ne omejiajte tekočine – pijte enakomerno čez dan
Čustvena nihanja	~40 %	Hormonske spremembe + prilagajanje na novo realnost	Pogovor s partnerjem ali bližnjo osebo; to je normalno
Lahka napihjenost / zaprtje	~35 %	Progesteron upočasnjuje prebavo¹²	Vlaknine (zelenjava, polnozrnata žita), dovolj vode, gibanje

Čustvena plat: ko je vse naenkrat resnično

6. teden je pogosto teden, ko nosečnost postane čustveno resnična – pozitiven test, morda prvi obisk pri ginekologu, ali pa je slabost tako intenzivna, da je ne morete več ignorirati. Mešanica navdušenja, strahu, negotovosti in sreče je popolnoma normalna.

😊

Normalna čustva v 6. tednu

Navdušenje ob pozitivnem testu ali prvem UZ. Strah, ali bo vse v redu. Občutek nerealanosti. Jokavost brez jasnega razloga. Nihanja med radostjo in zaskrbljenostjo – vse to je del hormonskih in čustvenih sprememb.

🤝

Kdaj poiskati podporo

Če se počutite stalno tesnobo, ne morete spati, imate misli o tem, da si ne zaslužite nosečnosti, ali občutite popolno odsotnost čustev. Do 20 % nosečnic doživlja tesnobne motnje – zgodnji pogovor s strokovnjakom pomaga.

Hranila v fokusu: kaj je v 6. tednu najpomembnejše

V 6. tednu se nadaljuje zapiranje nevralne cevi, srce začenja delovati in krvni obtok se vzpostavlja. To postavi tri hranila v posebno osprejde:

Hranilo	Zakaj prav zdaj	Priporočeni odmerek	Kaj izbrati
Folna kislina	Nevralna cev se zaključuje z zapiranjem – zadnja priložnost za zaščito pred okvarami¹⁴	600 µg folata/dan	Aktivna oblika (Quatrefolic®) – ne zahteva encimske pretvorbe¹⁵
Železo	Krvni obtok zarodka se vzpostavlja; volumen krvi matere narašča – poraba železa se povečuje¹⁶	14 mg/dan	Mikroinkapsulirano železo (Lipofer®) – prijazno za želodec, ki je že tako občutljiv¹⁷
Vitamin B6	Raziskave kažejo, da lahko B6 ublaži slabost pri nekaterih nosečnicah¹⁸	1,9 mg/dan	Prisoten v celovitih prenatalnih dopolnilih

Več o tem, kako izbrati pravo obliko folne kisline in železa, preberite v članku Folna kislina v nosečnosti in Prehrana v 1. trimesečju.

Novalac Prenatal kapsule vsebujejo vse tri našteta hranila – aktivno folno kislino Quatrefolic® (600 µg), mikroinkapsulirano železo Lipofer® (14 mg) in vitamin B6 (1,4 mg) – skupaj z DHA (200 mg) in 14 drugimi vitamini ter minerali.

Primerjava 5.–8. teden: kako hitro zarodek raste

Velikosti in frekvence so orientacijske (Moore KL, 2020; Doubilet PM, 2005)^3,6
Teden	Velikost (CRL)	Primerjava	Ključni mejnik	Srčna frekvenca
5. teden	~2 mm	Sezamovo seme	Nevralna cev se oblikuje, srčna cev nastaja	80–100
6. teden ← tu ste	4–6 mm	Zrno leče	Srčna aktivnost zaznana, zametki obraza	90–110
7. teden	7–9 mm	Borovnica	Razvoj možganov, dlani, prstov	120–160
8. teden	8–11 mm	Fižolček	Zarodek se premika, razvite okončine	150–170

Kontrolni seznam za 6. teden

Jemljite prenatalno dopolnilo vsak dan – zlasti folna kislina in železo sta zdaj ključna. Če ga še nimate, začnite takoj.
Naročite se na prvi ginekološki pregled (če še niste) – večina ginekologov vas bo naročila med 7. in 12. tednom.
Obvladujte slabost s strategijo – manjši obroki, suhi krekerji, ingver, izogibanje sprožilnim vonjem.
Omejite kofein na ≤ 200 mg/dan – to je pribl. 1–2 skodelici kave.¹⁹
Alkohola in kajenja se popolnoma izogibajte – 6. teden je v srčiki embrionalnega razvoja.
Preverite zdravila – posvetujte se z zdravnikom, ali so vaša obstoječa zdravila varna v nosečnosti.
Pijte dovolj tekočine – dehidracija lahko poslabša slabost in utrujenost.
Dovolite si počitek – utrujenost je vaše telo, ki vam sporoča, da potrebuje energijo za izjemen projekt.
Pogovorite se s partnerjem – nosečnost je skupna pot; zgodnja komunikacija krepi vez.

Pogosta vprašanja o 6. tednu nosečnosti

Ali se v 6. tednu že vidi srčni utrip na ultrazvoku?

V 6. tednu se pri vitalnem zarodku na vaginalnem ultrazvoku običajno že zazna srčna aktivnost. Če zarodek meri manj kot 5 mm, utrip morda še ni viden – kontrolni pregled čez 7–10 dni prinese jasnejšo sliko.⁵

Kakšne so normalne ravni hCG v 6. tednu?

V 6. tednu se ravni hCG gibljejo od pribl. 1.080 do 56.500 mIU/mL. Razpon je širok in normalen. Pomembnejša od absolutne vrednosti je dinamika – hCG se podvoji pribl. vsake 48–72 ur.¹⁰

Kako velik je zarodek v 6. tednu?

Zarodek meri približno 4–6 mm (teme–trtica) – primerljivo z zrnom leče. V tem tednu se razvijajo zametki obraza, ušes in grla, krvni obtok pa je že vzpostavljen.⁶

Je normalno, da se v 6. tednu slabost poslabša?

Da – 6. teden je pogosto teden, ko se slabost občutno okrepi. To sovpada z vrhom naraščanja hCG. Prizadene 70–80 % nosečnic in se kljub imenu "jutranja" lahko pojavlja kadarkoli čez dan.¹¹

Ali krvavitev v 6. tednu pomeni splav?

Ne nujno. Blaga krvavitev se v prvem trimesečju pojavi pri do 25 % nosečnic in je pogosto nenevarna. Če krvavitev spremljajo hudi krči ali je obilna, se takoj obrnite na ginekologa.²⁰

Kdaj naj naročim prvi ginekološki pregled?

Večina ginekologov priporoča prvi ultrazvočni pregled med 7. in 12. tednom. Pri zanositvah po OBMP je običajno zgodnje – med 6. in 8. tednom. Ob bolečinah ali krvavitvi se naročite prej.

6. teden – nevralna cev se zapira, srce začenja utripati. Zagotovite si vsa ključna hranila v enem samem koraku.

Oglejte si Novalac Prenatal kapsule →

Viri in literatura

Tan C, Lewandowski AJ. The Transitional Heart: From Early Embryonic and Fetal Development to Neonatal Life. Fetal Diagn Ther. 2020;47:373–386. doi:10.1159/000501906
Sadler TW. Langman's Medical Embryology. 14th ed. Wolters Kluwer; 2019.
Doubilet PM, Benson CB. Embryonic heart rate in the early first trimester: what rate is normal? J Ultrasound Med. 2005;24(9):1199–1203.
Makikallio K, Jouppila P, Rasanen J. Human fetal cardiac function during the first trimester of pregnancy. Heart. 2005;91(3):334–338.
Doubilet PM, Benson CB, Bourne T, Blaivas M. Diagnostic criteria for nonviable pregnancy early in the first trimester. N Engl J Med. 2013;369(15):1443–1451. doi:10.1056/NEJMra1302417
Moore KL, Persaud TVN, Torchia MG. The Developing Human: Clinically Oriented Embryology. 11th ed. Elsevier; 2020.
Sadler TW. Langman's Medical Embryology. 14th ed. Wolters Kluwer; 2019. Poglavje 9: Muskuloskeletalni sistem.
Lozier Institute. The Voyage of Life: Week 6 – Brain Development. Dostopno na: lozierinstitute.org [citirano 16.2.2026].
Cole LA. Biological functions of hCG and hCG-related molecules. Reprod Biol Endocrinol. 2010;8:102. doi:10.1186/1477-7827-8-102
Larraín D, Caradeux J. β-Human Chorionic Gonadotropin Dynamics in Early Gestational Events: A Practical and Updated Reappraisal. Diagnostics. 2024;14(5):538. doi:10.3390/diagnostics14050538
Lacroix R, Eason E, Melzack R. Nausea and vomiting during pregnancy: A prospective study of its frequency, intensity, and patterns of change. Am J Obstet Gynecol. 2000;182(4):931–937.
Trottier M, Erebara A, Bozzo P. Treating constipation during pregnancy. Can Fam Physician. 2012;58(8):836–838.
Gadsby R, Barnie-Adshead AM, Jagger C. A prospective study of nausea and vomiting during pregnancy. Br J Gen Pract. 1993;43(371):245–248.
Czeizel AE, Dudás I, Vereczkey A, Bánhidy F. Folate deficiency and folic acid supplementation: the prevention of neural-tube defects and congenital heart defects. Nutrients. 2013;5(11):4760–4775.
Scaglione F, Panzavolta G. Folate, folic acid and 5-methyltetrahydrofolate are not the same thing. Xenobiotica. 2014;44(5):480–488.
Bothwell TH. Iron requirements in pregnancy and strategies to meet them. Am J Clin Nutr. 2000;72(1 Suppl):257S–264S.
Pisani A, Riccio E, Sabbatini M. Effect of oral liposomal iron versus intravenous iron for treatment of iron deficiency anaemia in CKD patients. Nephrol Dial Transplant. 2015;30(4):645–652.
Vutyavanich T, Wongtra-ngan S, Ruangsri R. Pyridoxine for nausea and vomiting of pregnancy. Am J Obstet Gynecol. 1995;173(3):881–884.
ACOG Committee Opinion No. 462: Moderate caffeine consumption during pregnancy. Obstet Gynecol. 2010;116(2 Pt 1):467–468.
Hendriks E, MacNaughton H, Mackenzie MC. First trimester bleeding: evaluation and management. Am Fam Physician. 2019;99(3):166–174.

Članek je informativne narave in ne nadomešča posveta z zdravnikom ali farmacevtom. Pred začetkom jemanja katerega koli prehranskega dopolnila se posvetujte s strokovnjakom. Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.