Ali je kriv cvetni prah ali prehlad? Zamašen nos ima lahko v toplejših mesecih več obrazov

Prispevek je pripravilo podjetje OPH OKTAL PHARMA d.o.o. Pot k sejmišču 26A, Ljubljana.

Pomlad in poletje običajno povezujemo z daljšimi dnevi, bivanjem na prostem, odprtimi okni in zasluženimi dopusti. Kljub temu pa številni odrasli prav v teh toplejših mesecih občutijo izjemno neprijeten občutek zamašenega nosu. Ko zunaj sije sonce, se zdi težko dihanje in smrkanje še toliko bolj moteče. Je vzrok prebujajoča se narava in z njo povezana alergija, morda poletni prehlad ali pa le preveč vklopljena klimatska naprava? Razumevanje pravega vzroka vaših težav je prvi in najpomembnejši korak do ustreznega ukrepanja in hitrejšega olajšanja simptomov.

Zamašen nos ni rezerviran le za zimske mesece

Ko pomislimo na zamašen nos, se v naših mislih običajno nariše zimska idila, čaj z medom in topla odeja. Vendar je nosna obstrukcija eden najpogostejših simptomov tudi pri alergijskem rinitisu, ki prizadene precejšen delež odrasle populacije in se najpogosteje pojavlja prav v obdobju cvetenja dreves, trav in plevelov.

Nosna sluznica je izjemno bogato prekrvavljena in predstavlja našo prvo obrambno linijo dihal. Njena kompleksna naloga je ogrevanje, vlaženje in filtriranje vdihanega zraka. Ob stiku z virusi (ki krožijo tudi poleti) ali alergeni (kot je cvetni prah) se vnetje sluznice okrepi. Žile se razširijo, tkivo močno oteče in prehod zraka skozi nosne votline se drastično zoži. Posledica je tisti znani občutek zamašenosti, ki pomembno vpliva na vsakodnevno počutje.

Čeprav zamašen nos sam po sebi v večini primerov ni nevarno zdravstveno stanje, lahko drastično otežuje dihanje, zmanjšuje kakovost spanja, vpliva na osredotočenost pri delu in povzroča nenehen občutek utrujenosti. Pri nekaterih posameznikih se kot pridruženi simptomi pojavijo tudi tenzijski glavobol, zmanjšan ali celo povsem izgubljen voh ter neprijeten občutek pritiska v predelu sinusov in obraza.

Alergija ali poletni prehlad – kako ju ločiti?

Ker sta si začetna simptoma pogosto zelo podobna, marsikdo težko presodi, s čim se sploh spopada.

Značilnost	Alergijski rinitis (Seneni nahod)	Virusni prehlad
Začetek	Nenaden, takoj ob izpostavljenosti alergenu.	Postopen razvoj v nekaj dneh.
Trajanje	Dokler ste izpostavljeni alergenu (lahko več tednov/mesecev).	Običajno 7 do 10 dni.
Izcedek iz nosu	Voden, bister in zelo tekoč.	Na začetku voden, nato pogosto gostejši, obarvan (rumen/zelen).
Kihanje in srbenje	Izrazito, zaporedno kihanje; močno srbenje nosu, oči in neba.	Občasno kihanje, srbenje ni izrazito.
Splošno počutje	Utrujenost zaradi slabšega spanca, brez povišane temperature.	Slabo počutje, boleče žrelo, včasih rahlo povišana temperatura.

Če se vaše težave ponavljajo vsako leto v približno enakem obdobju pomladi ali poletja, obstaja zelo velika verjetnost, da gre za sezonsko alergijo na cvetni prah.

Nevidni poletni sprožilci: Klime in suh zrak

Poletni meseci prinašajo še en izziv za naša dihala – umetno hlajenje. Klimatske naprave, ki nas rešujejo pred vročino v avtomobilih, pisarnah in trgovinah, pogosto močno izsušijo zrak. Suha in mrzla klima draži občutljivo nosno sluznico, kar lahko sproži obrambni mehanizem otekanja. Hkrati se ob hitrih temperaturnih spremembah (prehod iz vročine v hladne prostore) sluznica burno odzove, kar začasno zamaši nos.

Kaj lahko storite sami za olajšanje?

Pri blagih težavah si lahko učinkovito pomagate sami. Prvi korak je skrb za higieno nosu in izogibanje sprožilcem.

• Fiziološka raztopina: Redno izpiranje s fiziološko raztopino pomaga mehanično odstraniti alergene (cvetni prah) in prah ter pripomore k vlaženju izsušene sluznice.
• Spremljanje pelodne napovedi: Zračite prostore zgodaj zjutraj ali neposredno po dežju, ko je koncentracija cvetnega prahu v zraku najnižja. Po prihodu domov se oprhajte, umijte lase in zamenjajte oblačila.

Kdaj in kako pravilno uporabiti nosne dekongestive?

Če je nos zaradi otečene sluznice izrazito zamašen, noči pa neprespane, se za kratkotrajno simptomatsko zdravljenje pri odraslih in otrocih pogosto uporabijo lokalna zdravila, imenovana nosni dekongestivi. Ta zdravila delujejo lokalno; v nekaj minutah povzročijo zoženje razširjenih žilic v nosni sluznici, zmanjšajo oteklino in s tem mehanično odprejo dihalne poti. Pri izbiri je pomembno, da poiščemo rešitev, ki poleg odmašitve upošteva tudi stanje naše sluznice.

Zelo pomembno pa je, da lokalnih dekongestivov ne uporabljate dlje, kot je priporočeno – običajno največ 5 do 7 dni zapored. Ob predolgi uporabi lahko namreč pride do t. i. povratne zamašenosti (rinitis medicamentosa), ko se nos po prenehanju delovanja zdravila znova in pogosto še bolj zamaši, kar vodi v začaran krog ponavljajoče se uporabe. Prav zato dekongestivi niso primerni za obvladovanje dolgotrajnih težav, kakršne prinaša sezonska alergija – v tem primeru se o ustreznem zdravljenju posvetujte z zdravnikom ali farmacevtom.

Uživajte poletje s polnimi pljuči

Zamašen nos poleti in spomladi ni nujno stanje, ki bi ga morali preprosto potrpeti. S pravim razumevanjem, ali gre za alergijo ali virus, preventivnimi ukrepi za higieno nosu in ciljano uporabo dekongestivov (z upoštevanjem navodil) lahko poskrbite, da vas zamašen nos ne bo oviral pri spanju in uživanju toplih dni.

Izdelki Olynth so zdravilo. Pred uporabo natančno preberite navodilo!
O tveganju in neželenih učinkih se posvetujte z zdravnikom ali farmacevtom.

Viri in literatura:

• Bousquet J, et al. Allergic Rhinitis and its Impact on Asthma (ARIA) Guidelines.
• Fokkens WJ, et al. European Position Paper on Rhinosinusitis and Nasal Polyps (EPOS 2020).