-
Avtor: Tina Grohar Maležič, mag farm. Kljub temu, da se trenutno svet bori z epidemijo Covid-19, tudi ostali virusi prehladnih obolenj, ki so v tem letnem času pri nas zelo pogosti, ne ...
beri naprej -
Toplejši del leta s seboj prinaša številne radosti, a ima tudi svojo manj prijetno plat. Ta prispevek je za vse, ki jih zanima blaženje poletnih nadlog na naraven, dišeč, telesu in umu ...
beri naprej -
Kaj je športna masaža?Športna masaža je specializirana masaža, namenjena tako rekreativcem kot vrhunskim športnikom. Tehnike športne masaže se osredotočajo na tiste mišične skupine, ki so ...
beri naprej -
Strokovni pregled: Žiga Šmidhofer, mag. farm. Ščitnica je žleza z notranjim izločanjem. Njena glavna naloga je proizvodnja in izločanje ščitničnih hormonov tiroksina (T4) in ...
beri naprej -
Večina je že slišala za probiotike oz. probiotične bakterije, ki so pomembne za urejanje prebave. V bistvu ne gre za nič drugega kot koristne črevesne bakterije, ki so pravzaprav del nas ...
beri naprej -
Koencim Q10 je vitaminu podobna snov, ki jo vsebuje prav vsaka človeška celica. Sodeluje v energijski presnovi in je ena izmed ključnih snovi, ki tvori celično energijo – ATP. Zato ne ...
beri naprej -
Omega 3 so esencialne večkrat nenasičene maščobne kisline, ki jih moramo vnašati s hrano, saj jih naše telo ne more proizvajati. Mednje sodijo EPK (eikozapentaenojska kislina), DHK ...
beri naprej -
V luči podatkov, da je že tretjina svetovne populacije predebela ali pretežka in da to ni le estetska težava, ampak že uvertura v številne kronične bolezni1, 2 veliko povpraševanje po ...
beri naprej -
V tem članku bomo spregovorili predvsem o treh mehanizmih, preko katerih nam aromaterapija s ciljano uporabo eteričnih olj koristi pri premagovanju težav. Aromaterapija - za katere ...
beri naprej -
Menopavza prične z zmanjšano tvorbo hormonov. Posledično se spremenijo trajanje, pogostost in intenziteta menstrualnih krvavitev. Na začetku postanejo neredne, postopoma pa popolnoma ...
beri naprej